여성 탈모 영양제 조합 추천!(쏜리서치 기초영양소 등)
[목차]
오늘은 여성 탈모에 도움이 되는 영양제 조합을 추천드리려고 합니다.
흔히 남성 탈모는 남성호르몬 때문에 발생되어 원인이 명백하지만
여성 탈모는 복잡하고 직접적인 원인을 알 수 없어
탈모에 영향을 주는 여러 원인들을 파악하고 그에 맞는 영양제와 그 조합들을 소개해드리려 합니다.
여성 탈모의 원인
1. 영양성분의 불균형
모발의 건강과 구성 성분에 연관된 영양소가 부족하거나 충분히 흡수되지 않으면 모발의 건강과 성장에 영향을 줄 수 있습니다.
2. 스트레스
지속되거나 심각한 스트레스 상황은 여성의 모발 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
스트레스가 지속되면 신체의 균형이 깨지고 모발 성장 주기가 당황하여 일시적으로 혹은 만성적으로 탈모가 발생할 수 있습니다.
3. 호르몬의 불균형
여성들은 임신, 출산, 수유 기간, 조현기 등 생리적 변화로 인해 호르몬 수준이 변동됩니다.
이러한 호르몬 변화는 두피와 모발에 영향을 주어 탈모를 유발할 수 있습니다.
4. 건강 문제
갑상선 문제, 철분 결핍증, 자궁내피혈 등과 같은 건강 문제는 여성들의 모발 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.
추천 제품
1. 영양성분의 불균형
1) 판시딜
판시딜은 약국에서 판매되는 먹는 탈모 제품 중 8년 연속 판매 1위 탈모 치료제로 남녀노소 모두 복용할 수 있습니다.
판시딜은 모발 생성과 성장에 필요한 약용효모, 케라틴 및 비타민B군 등 6가지 활성 성분이 배합되어 있으며, 이러한 모발 필수 영양소들이 혈액을 통해 모근에 공급되어 모발을 굵어지고 덜 빠지게 합니다.
2) 컨트리라이프 맥시헤어 플러스
이 제품에 함유된 바이오틴, 판토텐산, MSM, L-시스테인은 머리카락 유지에 필요한 성분들이 다양하게 들어가 있고,
머리카락뿐만 아니라 다양한 비타민들과 성분들이 배합되어 있어 종합비타민 대용으로 섭취하시는 분들도 있습니다.
3) 쏜 리서치 기초영양소
이 제품은 크게 비타민 B군과 미네랄과 미량원소를 구성하고 있으며, 비타민A, B, C, D, E, K가 들어가 있고 비타민A가 적게 들어가 있어 흡연자들도 여유롭게 섭취가 가능하다는 장점을 가지고 있습니다.
또한, 미네랄들이 알비온사의 킬레이트 된 성분으로 들어가 있고, 평균적인 직구 영양제 중 요오드가 절반 가량이 들어가 있어 요오드 섭취에 조금 더 안심할 수 있습니다.
4) 쏜 리서치 칼슘, 마그네슘 말레이트
위에 언급한 쏜 리서치 기초영양소와 함께 섭취하면 모발 건강에 필요한 미네랄과 무기질은 충분히 챙길 수 있는 제품입니다.
2. 필수 아미노산 부족
1) 가든오브라이프 유기농 단백질(가루 형태)
식물성 단백질 보충제 중 가장 알려진 제품으로 여러 가지 곡류를 믹스해 놓았으며, 유산균과 소화효소를 넣어 섭취 시 부담이 덜 되게 만들었습니다.
유기농 인증과 비건 인증, 글루텐프리, 당도 0g으로 정말 잘 만들어진 제품이라고 할 수 있습니다.
2) 솔가 필수 아미노산(캡슐 형태)
이 제품은 단백질에 있는 아미노산을 분해해 소화가 용이하게 캡슐 형태로 만들었으며 우리 몸에 꼭 필요한 필수 아미노산만 모아놓았습니다.
필수 아미노산은 우리 몸의 활력도 만들어주지만 피부와 손발톱, 모발 건강에도 상당히 도움을 줄 수 있는 성분입니다.
3. 스트레스 과다
1) 자로우포뮬라 판토텐산 B5
우리 몸은 스트레스를 받으면 부신에서 부신 호르몬(코티졸)이 많이 나오게 되는데 이때 상대적으로 코티졸과 합성 경로가 비슷한 여성호르몬인 프로게스테론의 합성이 줄어들게 됩니다.
그래서 부신 호르몬을 합성하고 프로게스테론 합성의 전구체인 판토텐산을 섭취하여 프로게스테론 수치를 올림으로써 탈모 개선 효과를 느끼실 수 있습니다.
4. 호르몬 불균형
1) 라이프익스텐션 이노시톨 1000mg
여성들의 호르몬 불균형으로 인한 겪는 질환 중 하나인 고안드로겐혈증은 생리전증후군(PMS), 생리불순, 다낭성난소 증후군, 자궁내막증, 자궁근종을 겪는 호르몬 레벨이 맞지 않는 분들이 주로 에스트로겐 수치가 높아 이를 조절하고자 남성호르몬이 높아져 털이 나고, 모발이 얇아지며, 목소리가 굵어지고, 피부가 까칠해지는 증상을 말합니다.
이때, 미오이노시톨은 인슐린 저항성 개선, 고안드로겐혈증 개선, 여성 호르몬 밸런스 유지 등의 효능을 가진 핵심적인 성분으로 굉장히 안전하고 검증되었기 때문에 질환이 없는 분들도 부작용 없이 안심하면서 섭취할 수 있습니다.
특히 라이프익스텐션 이노시톨 1000mg은 이노시톨만 들어가 있는 제품으로 다른 이노시톨 제품들에 비해 고함량으로 이노시톨이 들어가 있어 복용이 편리하다는 장점을 가지고 있습니다.
결론
여성 탈모를 개선하기 위해서는 기본적으로 전체적인 몸의 밸런스를 맞춰주는 것을 목표로 삼아햐 합니다.
그래서 위에 소개해드린 쏜 리서치 기초영양소와 쏜 리서치 칼슘, 마그네슘 말레이트를 구성한 후
본인의 상황에 맞춰서 단백질이 부족하다면 단백질 보충제를 추가하고,
스트레스를 많이 받는다면 테아닌, 자로우포뮬라 판토텐산을 추가하고,
호르몬 문제가 있다면 라이프익스텐션 이노시톨을 추가하시면 됩니다.
다만, 호르몬 레벨에 영향을 줄 수 있는 과체중, 체지방률이 높은 상태를 개선시키기 위해 1회용 용기 사용량과 탄수화물 섭취를 줄이고, 운동을 해서 체중 감량과 근육량을 키우는 과정과 스트레스를 줄이기 위해 명상을 하는 등 이런 노력이 반드시 필요합니다.
즉, 몸 관리가 우선되고 영양제를 보조적인 도움을 받으시면 그 효과가 커짐을 명심하시길 바랍니다.