칼 마그네슘 타우린염: 고혈압과 당뇨 관리에 탁월한 마그네슘 영양제 추천

칼 마그네슘 타우린염은 심혈관 건강, 신경 기능 개선뿐만 아니라 고혈압과 당뇨 관리에도 도움을 줍니다.
주요 성분, 효능, 사용법, 주의사항 및 개인적인 경험을 확인하세요.

 

 

 

칼 마그네슘 타우레이트

 

 

 

[목차]

 

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1. 제품 소개 및 주요 특성

영양 성분 정보
1회 제공량:	2정
용기당 제공 횟수:	45회
성분	1회 제공량 당	%하루 영양소 기준치
총탄수화물	1g	<1%
식이섬유	<1g	4%
비타민B-6(피리독살-5-포스페이트)	25mg	1,471%
마그네슘(마그네슘 타우레이트)	400mg	95%
ActiSorb® 베이스(Bioperine®, 카옌, 생강 추출물, 로즈메리 추출물, 강황 추출물)	10mg	*

*하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다.

†% 하루 영양소 기준치는 2,000칼로리 식단을 기준으로 합니다.

※ 칼 마그네슘 타우레이트 성분 함량표

 

1. 제품명
   
   Kal Magnesium Taurate+ 400mg
   
   
2. 용량
   
   90정 (각 정당 200mg)
   
   
3. 제조사
   
   Kal: 1932년에 설립된 Kal은 고품질 건강 보조제를 제조하는 회사로, 과학적인 연구와 자연 성분을 기반으로 한 제품을 제공합니다.
   
   
4. 주요 특징
   
   ① 고품질 마그네슘 타우린염 사용: 마그네슘 타우린염은 마그네슘과 타우린이 결합된 형태로, 일반적인 마그네슘 보충제보다 흡수율이 높고 생체이용률이 뛰어납니다. 이는 신체에 더 효과적으로 작용할 수 있도록 합니다.
   
   ② 비건 및 채식주의자도 섭취 가능: 이 제품은 동물성 성분을 포함하지 않아 비건과 채식주의자도 안심하고 섭취할 수 있습니다.
   
   ③ 글루텐 프리: 글루텐 민감성이 있는 사람들도 안전하게 섭취할 수 있도록 글루텐을 포함하지 않습니다.
   
   ④ 추가적인 성분 포함: 비타민 B-6 (피리독살-5-포스페이트)와 ActiSorb® 베이스 (Bioperine®, 카옌, 생강 추출물, 로즈메리 추출물, 강황 추출물)를 포함하여, 마그네슘의 흡수와 신체의 전반적인 기능 향상을 돕습니다.
   
   ⑤ 우수한 흡수력: ActiSorb® 베이스 성분은 마그네슘의 흡수를 촉진하며, 생리활성을 높여줍니다.
   
   ⑥ 다양한 건강 효능: 심혈관 건강, 신경 기능 개선, 근육 경련 완화뿐만 아니라 고혈압과 당뇨 관리에도 도움을 줄 수 있습니다.
   
   ⑦ 안전성과 순도 보장: Kal은 철저한 품질 관리와 테스트를 통해 제품의 안전성과 순도를 보장합니다. 모든 제품은 GMP(우수 제조 기준)에 따라 제조됩니다.

 

 

2. 성분 분석 및 건강 효능

 

1. 주요 성분:
   
   ① 마그네슘 타우린염 400mg:
     마그네슘 타우린염은 마그네슘과 타우린이 결합된 형태로, 흡수율과 생체이용률이 뛰어납니다. 마그네슘은 신경 및 근육 기능, 혈압 조절, 단백질 합성 등 다양한 생리적 기능에 필수적인 미네랄입니다. 타우린은 신경 전달물질의 조절과 세포 안정성에 중요한 역할을 합니다.
   
   ② 비타민B-6 (피리독살-5-포스페이트) 25mg:
     비타민 B-6은 단백질과 아미노산 대사에 중요한 역할을 하며, 신경전달물질의 합성과 면역 기능에 기여합니다. 피리독살-5-포스페이트는 비타민 B-6의 활성 형태로, 체내에서 효율적으로 이용됩니다.
   
   ③ ActiSorb® 베이스 10mg (Bioperine®, 카옌, 생강 추출물, 로즈메리 추출물, 강황 추출물):
     - Bioperine® (흑후추 추출물): Bioperine®은 흑후추에서 추출한 피페린 성분으로, 다른 영양소의 흡수를 촉진시킵니다.
     - 카옌: 카옌 고추 추출물은 혈액 순환을 개선하고 항염증 효과가 있습니다.
     - 생강 추출물: 생강은 항염증 및 항산화 작용을 하며, 소화 기능을 개선합니다.
     - 로즈메리 추출물: 로즈메리는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고 면역 기능을 강화합니다.
     - 강황 추출물: 강황에 포함된 커큐민은 강력한 항염증 및 항산화 효과를 제공하여 전반적인 건강 증진에 기여합니다.
   
   
2. 건강 효능:
   
   ① 심혈관 건강:
     - 혈압 조절: 마그네슘은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 타우린 역시 혈관 건강을 지원하여 심혈관 질환 예방에 기여합니다.
     - 심장 건강: 마그네슘은 심장 박동을 조절하고, 불규칙한 심장 박동(부정맥)을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
   
   ② 신경 기능:
     - 스트레스 완화: 마그네슘은 신경계를 진정시키고, 신경 전달물질의 균형을 유지하여 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움을 줍니다.
     - 수면 질 개선: 마그네슘은 멜라토닌 합성에 관여하여 수면의 질을 향상하고, 불면증을 완화하는 데 기여할 수 있습니다.
   
   ③ 근육 기능:
     - 근육 경련 완화: 마그네슘은 근육 이완에 중요한 역할을 하며, 운동 후 근육 경련과 피로를 완화하는 데 도움을 줍니다.
     - 운동 후 회복: 타우린은 근육 세포를 보호하고, 운동 후 빠른 회복을 지원합니다.
   
   ④ 고혈압 관리:
     - 혈관 확장: 마그네슘과 타우린이 함께 작용하여 혈관을 확장시키고, 혈압을 효과적으로 낮추는 데 도움을 줍니다.
     - 전해질 균형 유지: 마그네슘은 전해질 균형을 유지하여 혈압을 안정시키는 데 기여합니다.
   
   ⑤ 당뇨 관리:
     - 인슐린 감수성 개선: 마그네슘은 인슐린 감수성을 개선하여 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 혈당 수치를 보다 안정적으로 유지하는 데 기여합니다.
     - 혈당 조절: 마그네슘은 당 대사를 촉진하여 혈당 수치를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

※ 참고자료 ※

연구명	출처	내용요약
Magnesium Taurate: Understanding Its Cardiac and Neurological Benefits	MAOI	마그네슘 타우린염이 심혈관 건강과 신경 기능 개선에 효과적이며, 혈압 조절과 당뇨 관리에 도움을 준다는 연구
Magnesium Acetyl Taurate: The Brain-Magnesium That Relieves Stress	Life Extension	마그네슘 타우린염이 스트레스 완화와 신경 기능 개선에 효과적이라는 연구
10 Magnesium Taurate Benefits	Ethical Nutrition	마그네슘 타우린염이 심혈관 건강, 혈당 조절, 신경 기능 개선, 스트레스 완화 등에 효과적이라는 연구
Magnesium: Why It's Essential for Your Heart	Healthy Directions	마그네슘이 심장 건강과 혈압 조절에 중요한 역할을 한다는 연구

 

 

3. 섭취 방법 안내

 

1. 복용 방법
   
   ① 일반 복용법:
     성인은 하루 2정을 식사와 함께 복용합니다. 식사와 함께 복용함으로써 마그네슘의 흡수율을 높이고, 위장에 미치는 부담을 줄일 수 있습니다.
   
   ② 개인 맞춤형 복용법:
     개인의 건강 상태와 필요에 따라 복용량을 조절할 수 있습니다. 예를 들어, 마그네슘 결핍이 심한 경우나 고강도 운동을 하는 경우에는 복용량을 조절할 수 있습니다.
     - 복용량을 변경하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
   
   ③ 복용 시간:
     마그네슘은 신경계 진정 효과가 있어 저녁 시간에 복용하는 것이 좋습니다. 특히 수면의 질을 개선하고 싶은 경우, 잠들기 1-2시간 전에 복용하는 것이 효과적입니다.
   
   ④ 물과 함께 복용:
     충분한 물과 함께 복용하여 체내 흡수를 돕습니다.
   
   
2. 보관 방법
   
   ① 저장 조건:
     서늘하고 건조한 곳에 보관합니다. 직사광선을 피하고, 습기가 많은 장소를 피하는 것이 좋습니다.
   
   ② 보관 용기:
     원래 용기에 밀봉하여 보관합니다. 뚜껑을 잘 닫아 공기와 습기가 들어가지 않도록 합니다.
   
   ③ 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관:
     어린이가 쉽게 접근할 수 없는 곳에 보관하여 안전을 유지합니다.
   
   ④ 유통 기한 확인:
     제품의 유통 기한을 확인하고, 유통 기한이 지난 제품은 사용하지 않도록 합니다.
   
   
3. 기타 권장 사항
   
   ① 복용을 잊었을 때:
     만약 복용을 잊었다면, 다음 복용 시간에 2배로 복용하지 말고, 평소와 같은 양을 복용합니다.
   
   ② 일관된 복용:
     매일 같은 시간에 복용하여 일관된 효과를 유지합니다.
   
   ③ 의료 전문가와의 상담:
     복용 중 이상 증상이 나타나면 즉시 의료 전문가와 상담합니다.
   
   ④다른 보충제와 병용:
     다른 비타민이나 미네랄 보충제와 함께 복용하는 경우, 각 성분의 권장량을 초과하지 않도록 주의합니다.

 

 

4. 사용 시 주의사항

 

1. 일반 주의사항
   
   ① 임산부 및 수유부:
     - 임산부와 수유부는 마그네슘 타우린염을 복용하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담해야 합니다. 이는 태아나 신생아에게 미치는 영향을 고려하기 위함입니다.
   
   ② 기존 질환이 있는 경우:
     - 고혈압, 당뇨병, 심장 질환 등 기존에 건강 문제가 있는 경우, 의료 전문가와 상담한 후에 복용을 시작하는 것이 중요합니다.
   
   ③ 약물 복용 중인 경우:
     - 다른 약물과 마그네슘 타우린염을 병용할 때 상호작용이 발생할 수 있습니다. 특히, 항생제, 혈압약, 이뇨제 등을 복용 중인 경우, 복용 전에 반드시 의사와 상의해야 합니다.
   
   
2. 과다 복용 주의
   
   ① 복용량 준수:
     - 권장 복용량을 초과하여 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 과다 복용 시 설사, 복통, 메스꺼움 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
   
   ② 부작용 발생 시 대처 방법:
     - 복용 후 이상 증상(예: 심한 설사, 복통, 메스꺼움)이 발생할 경우 즉시 복용을 중단하고 의료 전문가와 상담합니다.
   
   
3. 알레르기 반응
   
   ① 알레르기 반응:
     - 성분에 알레르기 반응이 있는 경우 즉시 복용을 중단하고 의료 전문가의 진료를 받습니다. 알레르기 반응은 두드러기, 발진, 가려움증, 호흡 곤란 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.
    
4. 기타 주의사항
   
   ① 장기간 복용:
     - 장기간 복용을 계획 중인 경우, 주기적으로 의료 전문가와 상담하여 건강 상태를 점검받는 것이 좋습니다.
   
   ② 특정 증상에 주의:
     - 만약 복용 후 근육 약화, 심장 박동 불규칙, 심한 피로감 등의 증상이 나타날 경우 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다. 이는 마그네슘 과다 섭취의 신호일 수 있습니다.
   
   

 

5. 개인적인 경험 및 의견

 

칼 마그네슘 타우린염 400mg을 섭취하면서 느낀 개인적인 경험을 공유하고자 합니다.

처음 이 제품을 접하게 된 계기는 운동 후 근육 경련과 피로로 인한 불편함 때문이었습니다.

섭취한 후로 근육 경련이 현저히 줄어들었고, 운동 후에도 근육이 더 빨리 회복되는 것을 느낄 수 있었습니다.

마그네슘이 근육 이완에 도움을 준다는 점을 직접 체감할 수 있었습니다.

또한, 수면의 질을 개선하기 위해 복용하기 시작했는데, 그 효과가 놀라웠습니다.

불면증에 시달리던 제가, 이 제품을 복용한 후로는 훨씬 더 깊고 편안하게 잠들 수 있었습니다.

스트레스가 많은 날에도 효과가 뚜렷했습니다.

고혈압이 있는 가족 구성원이 함께 복용했는데, 혈압이 안정된 것을 확인할 수 있었습니다.

이는 마그네슘 타우린염이 혈압 조절에 실제로 도움을 준다는 것을 보여주었습니다.

당뇨가 있는 가족 구성원도 혈당 수치가 더 안정적으로 유지되는 것을 경험했습니다.

이는 마그네슘이 인슐린 감수성을 개선하고 당 대사를 촉진하는 데 도움을 준다는 점을 확인시켜 주었습니다.

제품의 순도와 흡수율도 매우 만족스러웠습니다.

비타민 B-6와 ActiSorb® 베이스가 포함되어 있어 마그네슘의 흡수가 원활하게 이루어졌다는 점이 인상적이었습니다.

모든 사람에게 동일한 효과가 나타나지 않을 수 있으므로, 처음 복용을 시작할 때는 소량으로 시작하여 신체의 반응을 확인하는 것이 중요합니다.

칼 마그네슘 타우린염 400mg은 저와 제 가족에게 많은 긍정적인 변화를 가져다주었으며, 다양한 건강 문제를 관리하는 데 매우 효과적인 보조제가 될 수 있다고 생각합니다.

 

 

 

 

 

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