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건강 상식48

간과 신장을 망가뜨릴 수 있는 영양제: 주의해야 할 성분들 간과 신장에 독성을 유발할 수 있는 영양제 성분에 대해 알아보세요.안전한 영양제 섭취 방법과 주의해야 할 성분들을 확인하여 건강을 지키세요.      [목차]   1. 간이 망가졌을 때 나타나는 증상 황달: 간이 제대로 기능하지 못하면 빌리루빈이 제대로 배출되지 않아 손발, 눈이 노랗게 변합니다. 피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 것이 특징입니다.식욕 저하와 구역, 구토: 간 기능이 저하되면 소화 불량과 함께 식욕이 감소하고, 구역질과 구토가 발생할 수 있습니다.복통: 주로 명치 쪽이나 오른쪽 상복부, 등 쪽에 통증이 발생합니다. 간이 부어오르거나 염증이 생기면 통증을 유발할 수 있습니다.이유를 알 수 없는 열: 간염이나 간경변 등의 간 질환이 있을 때 발열이 나타날 수 있습니다. 이는 간의 염증 반응.. 2024. 6. 26.
파로쌀의 영양 성분과 건강 효능 - 당뇨 관리와 건강한 밥 짓는 법 파로쌀의 다양한 영양 성분과 건강 효능, 특히 당뇨 관리에 유익한 이유를 알아보세요.건강한 파로쌀 밥 짓는 법과 섭취 시 주의사항도 함께 소개합니다.      [목차] 1. 파로쌀이란? 파로쌀(Farro)은 고대 곡물로, 이탈리아와 중동 지역에서 주로 재배되어 왔습니다.파로쌀은 그 특유의 고소한 맛과 단단한 식감으로 인해 고대부터 현대까지 사랑받아왔습니다.파로쌀에는 세 가지 주요 종류가 있습니다: 스펠트(Spelt), 에머(Emmer), 에인코르(Einkorn).각 종류는 단백질, 섬유질, 비타민 B 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 스펠트 (Spelt)① 학명: Triticum spelta② 특징: 고대 로마 시대부터 재배된 고대 곡물로, 현대 밀보다 단백질 함.. 2024. 5. 20.
BNR17 유산균으로 다이어트 효과 극대화하기: 연구 결과와 작용 기전 분석 BNR17 유산균이 다이어트에 효과가 있을까요?이 글에서는 BNR17의 특성, 연구 결과, 그리고 체지방 감소에 어떻게 기여하는지 자세히 알아봅니다.식사 조절과 운동과 함께 BNR17 유산균을 활용해 보세요.      [목차]  BNR17 유산균이란? BNR17의 정식 명칭은 락토바실러스 가세리 BNR17입니다.이 유산균은 락토바실러스(Lactobacillus) 속의 가세리(Gasseri) 종에 속하지만, 중요한 부분은 바로 'BNR17'이라는 균주(strain)입니다.동일한 속과 종이라도 균주가 달라지면 유산균의 특성과 효능이 완전히 달라질 수 있습니다.  락토바실러스(Lactobacillus): 유산균의 한 종류로, 장내 유익균으로 잘 알려져 있으며, 여러 가지 건강상 이점이 있습니다.가세리(Gass.. 2024. 5. 17.
비만 치료제 위고비의 효능과 부작용: 사용 가이드와 주의사항 총정리 위고비(Wegovy)는 일주일에 한 번 주사로 체중 감량 효과를 제공하는 혁신적인 비만 치료제입니다.효능, 부작용, 사용 방법, 주의사항, 그리고 건강한 생활습관 병행의 중요성까지 상세히 알아보세요.      [목차] 1. 위고비 소개 제품명: 위고비(Wegovy)성분명: 세마글루타이드(Semaglutide)제조사: 노보 노디스크(Novo Nordisk)승인 현황:① 미국 FDA 승인: 2021년 6월② 대한민국 식약처 승인: 2023년 4월 27일특징:① 일주일에 한 번 주사: 위고비는 반감기가 약 165시간(약 1주일)으로 일주일에 한 번 주사하여 지속적인 효과를 발휘합니다.② 삭센다의 업그레이드 버전: 세마글루타이드는 삭센다의 성분인 리라글루타이드를 개량한 성분으로, 더 긴 반감기와 향상된 효능을 .. 2024. 5. 15.
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