라이언 가르시아의 도핑 해명: 가이아허브 아슈와간다 뿌리 가 불러온 헤프닝

세계 복싱계에서 두각을 나타내는 라이언 가르시아는 그의 강력한 펀치만큼이나 최근의 도핑 테스트 양성 반응으로 큰 주목을 받았습니다.

이 소식은 스포츠 팬들에게 충격을 주었지만, 가르시아는 자신의 결백을 주장하며, 결과가 자신이 복용한 자연 건강 보조제, 바로 '가이아허브 아슈와간다 뿌리' 때문이라고 설명했습니다.

아슈와간다는 전통적으로 에너지 증진과 스트레스 감소에 사용되어 왔으며, 가르시아의 이 같은 변명은 많은 이들에게 이 신비한 허브에 대한 호기심을 자극했습니다.

이번 사건이 어떻게 스포츠 세계에 영향을 미칠지, 그리고 자연 건강 보조제가 선수들의 건강 관리에 어떤 역할을 할 수 있는지에 대한 토론이 활발해졌습니다.

가르시아 사례를 통해 우리는 이 허브가 어떤 방식으로 선수들의 성능 향상에 기여하거나, 반대로 스포츠 정신에 어긋나는 결과를 초래할 수 있는지에 대해 더 깊이 이해하게 됩니다.

가이아허브 아슈와간다 뿌리는 이제 더 많은 사람들의 관심을 받으며, 그 효능과 안전성이 새롭게 조명받고 있습니다.

이러한 배경 속에서, 가르시아의 변명이 과연 신빙성이 있는지, 아니면 스포츠 세계의 또 다른 큰 논란의 시작일지, 이 글은 그 질문에 답하려 합니다.

이야기를 펼쳐나가며, 가이아허브 아슈와간다의 신비로운 세계로 여러분을 초대합니다.

라이언 가르시아 선수의 최근 도핑 논란을 일으킨 가이아 허브 아슈와간다 뿌리!
과연 이 영양제가 스트레스 완화와 수면 개선에 어떤 효과를 제공하는지 자세히 알아보세요.
스포츠 선수부터 일반인까지, 왜 많은 이들이 이 제품을 신뢰하는지 설명드립니다.

검은색-뚜껑-갈색-유리병-검은색-보라색-초록색-조합-띄지-영양제-사진 — 가이아 허브 아슈와간다 뿌리

[목차]

제품 개요

영양 성분 정보
1회 제공량: 1 캡슐
용기당 제공 횟수: 120
	1회 제공량 당	%하루 영양소 기준치
총 탄수화물	1g 미만	1% 미만*
고유의 추출물 혼합물 유기농 아슈와간다(윈터체리) 뿌리, 아슈와간다(윈터체리)뿌리추출물	350㎎	†
위타놀라이드	2.5㎎	†
*%하루 영양소 기준치는 2,000 칼로리 식단 기준입니다. † 하루 영양소 기준치가 정해지지 않았습니다. 각 캡슐은 2,700 mg의 건조 허브와 동일한 양을 함유합니다.

※ 가이아 허브 아슈와간다 뿌리 성분 함량표

제품명: Gaia Herbs Ashwagandha Root
형태: 캡슐형태의 베간 리퀴드 피토캡스
용량: 한 병당 120 캡슐 포함
제품 특징:

- 순수 아슈와간다 뿌리만을 사용하여 천연 원료로 제조됨.

- 가이아 허브의 독점 기술인 Liquid Phyto-Caps을 통해 각 캡슐에 아슈와간다 뿌리 추출물이 농축되어 함유되어 있어 효과적인 흡수가 가능함.

- 비건 친화적인 제품으로서 동물성 성분이 전혀 포함되지 않으며, 유전자 변형 성분 없이 자연 그대로 제공됨.
제품 인증:

- USDA 유기농 인증: 엄격한 유기농 기준을 충족하는 원재료만을 사용.

- 비건 인증: 100% 비건 인증을 받은 제품으로, 동물 실험을 하지 않고 모든 원료가 식물 기반임을 보증.

- 글루텐 프리 인증: 글루텐이 포함되지 않은 안전한 제품으로 알레르기가 있는 소비자도 안심하고 섭취 가능.

주요 성분과 효능

주요 성분: 아슈와간다 뿌리 (Withania somnifera)

- 아슈와간다는 인도 전통 의학인 아유르베다에서 오랜 기간 사용된 허브로, '인도의 인삼'이라고도 불립니다.

- 각 캡슐은 고품질의 아슈와간다 뿌리 추출물을 함유하고 있으며, 표준화된 추출 방식을 통해 일관된 효능을 제공합니다.
효능:

- 스트레스 완화: 아슈와간다는 스트레스를 받는 신체에 대한 적응력을 높여주는 적응성 허브로 알려져 있습니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 조절하여 스트레스 반응을 완화시키는 데 도움을 줍니다.

- 에너지 수준 증가: 체력과 지구력을 향상하며, 피로 해소를 돕고 일상 활동에 필요한 에너지 수준을 증가시킵니다.

- 신경계 강화: 뇌 기능을 지원하고 인지 기능을 향상시킵니다. 기억력, 집중력 증진에도 도움을 줄 수 있으며, 신경계 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

- 수면 향상: 수면의 질을 개선하며, 더 편안하고 깊은 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 아슈와간다는 자연적인 수면 유도제로 작용하여, 잠들기 전에 복용할 경우 수면 패턴을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

※ 참고 자료 ※

연구명: An Investigation into the Stress-relieving and Pharmacological Actions of an Ashwagandha (Withania somnifera) Extract: A Randomized, Double-blind, Placebo …
출처: Medicine, 2019
내용 요약: 60일간 진행된 이중맹검, 위약 대조 연구로, 아슈와간다 추출물이 스트레스, 불안, 호르몬 수준에 미치는 효과와 내약성을 평가하였습니다.

연구명: A Standardized Ashwagandha Root Extract Alleviates Stress, Anxiety, and Improves Quality of Life in Healthy Adults by Modulating Stress Hormones: Results from …
출처: Medicine, 2023
내용 요약: 표준화된 아슈와간다 뿌리 추출물이 스트레스 호르몬을 조절함으로써 건강한 성인의 스트레스, 불안을 완화하고 삶의 질을 향상하는 효과를 평가한 최신 연구입니다.

사용 가이드

권장 복용량:

- 하루에 2회, 식사 시간과 함께 각 1캡슐을 섭취합니다.

- 권장 복용량을 초과하여 섭취하지 않도록 주의하세요.
복용 시간:

- 아침 식사와 함께 첫 번째 캡슐을 섭취하고, 저녁 식사와 함께 두 번째 캡슐을 섭취하는 것이 가장 이상적입니다.

- 규칙적인 시간에 복용하여 체내에서 일관된 효과를 유지할 수 있도록 합니다.
복용 방법:

- 충분한 물(약 240ml)과 함께 캡슐을 삼켜주세요. 캡슐이 체내에서 효과적으로 용해되고 흡수될 수 있도록 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.

- 캡슐을 씹거나 개봉하지 말고 전체를 삼켜야 합니다.
지속적인 복용:

- 최적의 효과를 위해 아슈와간다는 일정 기간 동안 지속적으로 복용할 것을 권장합니다. 일반적으로, 아슈와간다의 효과를 몸에서 체감하기 시작하는 데는 몇 주가 소요될 수 있습니다.

- 지속적인 건강 향상을 위해 최소 2~3개월 동안 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

주의사항

임산부 및 수유 중인 여성:

- 아슈와간다의 안전성과 효과에 대한 임산부 및 수유 중인 여성에 대한 연구가 충분하지 않으므로, 이 제품을 사용하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담할 것을 권장합니다.

- 특히 임신 초기에는 아슈와간다 섭취를 피해야 할 수도 있으므로, 의사의 지시를 엄격히 따를 것을 권장합니다.
다른 약물을 복용 중인 경우:

- 아슈와간다는 특정 약물과 상호 작용할 가능성이 있으며, 특히 면역 억제제, 갑상선 호르몬 약물, 혈당 조절 약물 등과 상호 작용할 수 있습니다.

- 약물 상호 작용으로 인해 기존에 복용 중인 약물의 효과가 감소하거나 부작용이 증가할 수 있으므로, 복용 전 반드시 의사 또는 약사와 상의해야 합니다.
과민 반응 및 알레르기:

- 아슈와간다는 드물게 피부 발진, 가려움, 소화 불량과 같은 과민 반응을 일으킬 수 있습니다.

- 아슈와간다 섭취 후 알레르기 반응이나 과민 반응을 경험하는 경우 즉시 사용을 중단하고 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다.
장기간 사용에 대한 주의:

- 아슈와간다는 일반적으로 안전하게 사용될 수 있는 허브이지만, 장기간 고용량 사용은 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있으며, 특히 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

- 장기간 복용 시 정기적으로 건강 상태를 점검하고, 필요한 경우 복용량을 조절하거나 사용을 중단할 수 있도록 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.
소아 및 청소년 사용에 대한 주의:

- 소아 및 청소년의 경우 아슈와간다의 안전성과 적절한 복용량이 확립되지 않았으므로, 이 연령대에서는 사용을 권장하지 않습니다.

- 만약 사용이 필요한 경우 반드시 소아과 의사의 지도를 받아야 합니다.