스포츠리서치 오메가3 피쉬 오일 트리플 스트렝스 180 소프트젤 특징, 효능, 사용 가이드, 부작용

알래스카 폴락에서 추출한 오메가3로 심혈관 건강과 뇌 기능을 향상하세요.
스포츠리서치의 트리플 스트렝스 오메가3 피쉬 오일로 건강 관리의 차이를 느껴보세요.

 

 

 

스포츠리서치 오메가3 피쉬오일 트리플 스트렝스

 

 

 

[목차]

 

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제품 특징

1. 원료

  이 제품은 알래스카의 청정해역에서 어획된 폴락으로부터 추출한 오메가-3을 사용합니다.

  알래스카 폴락은 지속 가능한 어업 관리 하에 어획되어 환경 보존에 기여하며, 오염 물질에 덜 노출된 환경에서 자란 물고기로부터 얻은 오일은 더욱 안전합니다.

 

2. 강화된 함량

  표준 오메가3 제품과 비교할 때, 이 제품은 EPA와 DHA의 함량을 세 배 강화하였습니다.

  이는 각 캡슐마다 더 많은 양의 오메가-3 지방산을 섭취할 수 있게 하여, 일일 권장 섭취량을 쉽게 충족시켜 줍니다.

 

3. 인증

  스포츠리서치의 오메가3 제품은 엄격한 품질 검증을 거쳐 Non-GMO 및 Gluten-Free로 인증받았습니다.

  또한, 지속 가능한 어업을 인증하는 MSC와 순도 및 안전성을 보증하는 IFOS 5-Star 등급을 획득하여 소비자에게 높은 신뢰를 제공합니다.

 

성분의 효능

영양 성분 정보
1회 제공량: 소프트젤 1정
용기당 제공 횟수:180회
	1회 제공량 당	%하루 영양소 기준치
칼로리	15
총지방	1.5g	2%**
자연산피쉬오일농축물	1,250㎎	†
총오메가3지방산(TG)	1,055㎎	†
EPA(에이코사펜타엔산)	690㎎	†
DHA(도코사헥사엔산)	310㎎	†
기타 오메가3지방산	55㎎	†
**%하루 영양소 기준치는 2,000칼로리 식단을 기준으로 합니다. †하루 영양소 기준치(DV)가 설정되지 않았습니다.

※ 스포츠리서치 오메가3 피쉬오일 트리플 스트렝스 성분 함량표

 

1. 심혈관 건강

• EPA와 DHA의 역할: EPA(Eicosapentaenoic acid)와 DHA(Docosahexaenoic acid)는 심혈관계에 여러 방면으로 긍정적인 영향을 미칩니다. 이들은 혈소판의 기능을 조절하고, 혈관의 염증을 줄이며, 혈중 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 기여합니다. 또한, 심장 질환의 위험을 감소시킬 수 있는 혈압 감소 효과가 있습니다.
• 임상 연구 결과: 다양한 연구에서 오메가3의 섭취가 혈압을 낮추고, 동맥의 건강을 개선하며, 전반적인 심혈관 건강을 증진시킨다는 결과가 보고되었습니다.

연구명: Cardiovascular diseases, depression disorders and potential effects of omega-3 fatty acids
출처: J Trebatická, A Dukát, Z Ďuračková et al., Physiological Research, 2017

2. 염증 감소

• 염증 반응과 오메가3: 오메가3 지방산은 체내 염증성 사이토카인의 생산을 억제하고, 염증 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 자가면역 질환 및 만성 염증 질환에서 오메가-3의 보충이 염증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.
• 연구 사례: 연구들은 오메가3가 관절염, 천식, 그리고 대장염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화시킬 수 있음을 보여주고 있습니다.

연구명: Anti-inflammatory effects of omega-3 fatty acids in the brain: physiological mechanisms and relevance to pharmacology
출처: S Laye, A Nadjar, C Joffre, RP Bazinet, Pharmacological Reviews, 2018

3. 뇌 건강 및 기능 개선

• DHA의 중요성: DHA는 뇌 세포의 주요 구성 요소로, 뇌의 정상적인 기능 유지에 필수적입니다. DHA는 뇌세포 간의 신호 전달을 향상하고, 뇌의 구조와 기능을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.
• 임상 연구 및 효과: 연구에 따르면 오메가3의 섭취가 기억력, 인지 기능, 그리고 기분 조절에 긍정적인 영향을 미치며, 노인의 인지 감소를 지연시키고, 어린이와 청소년의 학습 능력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

연구명: Omega-3 fatty acids in early prevention of inflammatory neurodegenerative disease: a focus on Alzheimer's disease
출처: J Thomas, CJ Thomas, J Radcliffe, et al., BioMed Research International, 2015

 

 

사용 가이드

1. 섭취 방법

• 일일 권장량: 성인은 매일 식사와 함께 1 캡슐을 섭취하는 것이 권장됩니다. 캡슐은 물과 함께 삼켜야 하며, 식사 시 섭취하면 흡수가 용이합니다.
• 최적의 시간: 오메가3 지방산은 지용성이므로, 지방이 포함된 식사와 함께 섭취할 때 가장 잘 흡수됩니다. 아침 식사나 저녁 식사와 함께 섭취하는 것이 이상적입니다.

 

2. 보관 방법

• 보관 조건: 오메가3 피쉬 오일은 빛과 열에 민감하므로 직사광선을 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 냉장 보관은 선택적일 수 있으나, 제품의 신선도를 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 개봉 후 보관: 제품을 개봉한 후에는 밀봉하여 습기와 공기로부터 보호해야 합니다. 캡슐이 서로 달라붙지 않도록 주의하며, 오염을 방지하기 위해 손이나 젖은 도구로 취급하지 않아야 합니다.

 

3. 추가 팁

• 복용 시 주의사항: 오메가3 지방산을 복용할 때는 충분한 수분과 함께 섭취하는 것이 중요합니다. 이는 소화를 돕고, 몸에서 지방산이 효과적으로 분산되도록 합니다.
• 다른 보충제와의 상호작용: 오메가3을 다른 보충제, 특히 혈액 응고에 영향을 미치는 제품과 함께 복용하는 경우 의사의 조언을 구해야 합니다. 오메가3는 혈액 응고 시간을 연장할 수 있으므로, 수술 전에는 복용을 중단해야 할 수도 있습니다.

 

 

부작용

 

오메가3 보충제, 특히 피쉬 오일은 일반적으로 안전하게 섭취할 수 있지만, 몇 가지 부작용이 나타날 수 있습니다.

소비자가 알아두어야 할 주요 부작용은 다음과 같습니다:

1. 소화계 문제

  일부 사람들은 오메가3 보충제 복용 시 소화 불편, 가슴 쓰림, 메스꺼움, 복통 또는 설사를 경험할 수 있습니다.

  이러한 증상은 주로 고용량 섭취 시 더 흔하게 발생합니다.

2. 피쉬 버프 현상

  오메가3 지방산의 일반적인 부작용 중 하나는 피쉬 버프, 즉 불쾌한 생선 맛이 입안에 남는 현상입니다.

  이는 특히 식사와 함께 복용하지 않았을 때 발생할 수 있습니다.

3. 혈액 응고 지연

  오메가3 지방산은 혈액을 더 희박하게 만들 수 있어, 혈액 응고 시간이 지연될 수 있습니다.

  이는 수술 전이나 특정 약물을 복용하는 경우 주의가 필요합니다.

4. 알레르기 반응

  해산물 알레르기가 있는 사람은 오메가3 보충제 섭취 시 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다.

  이는 피부 발진, 호흡 곤란 또는 얼굴 부종 등을 포함할 수 있습니다.

5. 혈당 조절 문제

  일부 연구에서 오메가3가 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있다는 보고가 있으나, 이 부분은 아직 명확한 결론이 나지 않았습니다.

  당뇨병 환자는 사용 전 의료 전문가와 상의해야 합니다.

 

 

 

 

 

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