반응형 단식 중 먹으면 안되는 영양제1 간헐적 단식 중 피해야 할 영양제와 안전한 선택 [목차] 현대인들의 건강과 웰빙에 대한 관심이 어느 때보다 높아진 요즘, 우리의 식습관에도 많은 변화가 일어나고 있습니다.그중에서도 특히 주목받는 것이 바로 '간헐적 단식'입니다.이 방법은 단순히 다이어트를 넘어서, 우리 몸의 해독 과정을 자연스럽게 도와주며 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.하지만, 간헐적 단식을 시작하기 전에 알아야 할 중요한 사실들이 있습니다.오늘은 간헐적 단식 중 단식 시간 동안 섭취해도 괜찮은 혹은 피해야 할 영양제에 대해 자세히 알아보려 합니다. 아직 오토파지에 대해서 알지 못하신 분들이 있다면, 제가 이전에 작성한 글을 먼저 읽어보시는 걸 추천드립니다. 간헐적 단식과 오토파지: 건강한 삶을 위한 필수 선택!✔️ 목차 ✔️ 1. 오토파지란 무엇인가? 2. 간헐적 단.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음 반응형
