반응형 영양제138 크레아틴의 모든 것: 건강과 운동 향상을 위한 가이드 크레아틴: 신체 건강의 열쇠인가, 건강 위험의 씨앗인가? 우리 몸의 근육과 에너지 대사에 중요한 역할을 하는 '크레아틴'은 어떻게 우리 몸에 영향을 미치는 것일까요?어떤 이들은 크레아틴을 근육 강화와 운동 능력 향상의 비밀 무기로 여기지만, 다른 이들은 과도한 크레아틴 수치가 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 경고합니다.오늘은 크레아틴의 다양한 역할과 우리 몸에 미치는 영향을 탐구하고, 크레아틴 보충제의 안전한 사용법에 대해 알아보겠습니다.크레아틴과 근육 파괴와 관련된 '크레아티닌키나아제(CPK)', 신장 기능과의 연관성, 그리고 올바른 크레아틴 보충제의 선택과 사용법에 이르기까지, 크레아틴에 관한 모든 것을 함께 알아보도록 하겠습니다. [목차] 크레아틴이란 무엇인가? 크레아틴은 우리 몸에서 자연적.. 2023. 11. 14. 코엔자임Q10: 피부를 위한 차세대 미용 솔루션 [목차] '스티바에이크림'이라고 아시나요?이 크림은 비타민A의 전구체인 트레티노인(Trerinoin)을 주성분으로 하여 피지를 줄이고 각질을 제거해 여드름 치료에 도움이 되며 자외선으로 인한 피부 노화에 효과적인 크림으로 알려져 많은 사람들에게 사랑을 받아 왔지만 최근 단종 소식과 함께 대체품을 찾는 이들이 많아졌습니다.이런 상황에서 우리가 주목해야 할 것은 영양제 중 하나인 '코엔자임 Q10'입니다.코엔자임 Q10은 스타바에이크림만큼 즉각적이고 강력한 효과는 아니지만, 피부에 바를 경우 노화 억제에 도움을 주는 훌륭한 성분입니다.그럼 지금부터 왜 코엔자임 Q10을 추천드리는지 자세히 설명드리겠습니다. 코엔자임 Q10이란 무엇인가? 코엔자임 Q10은 세포 내 미토콘드리아가 에너지를 만들 때 필요.. 2023. 11. 12. 자궁경부암의 영양 보충력 이해: 무엇이 효과있고 그렇지 않은가 [목차] 20대 젊은 여성분들도 걸릴 수 있는 암, 바로 자궁경부암입니다.유방암 다음으로 대표적인 암입니다. 2023년 최신 연구에서 자궁경부암에 도움이 될 수 있는 영양제와 도움이 되지 않는 영양제를 소개한 자료가 있어, 오늘은 연구 자료를 토대로 자궁경부암에 도움이 되는 영양제와 그렇지 않은 영양제를 소개해드리려고 합니다.여성분들 뿐만 아니라, 남성분들께서도 소중한 사람을 위해서 어떤 영양제가 도움이 되는지 미리 숙지해 보시길 바랍니다. ☞ 참고 자료(출처-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37575366/)The effects of dietary supplements in patients with cervical cancer: a comprehensive systemat.. 2023. 11. 11. 아보카도 오일: 주방을 위한 가장 건강한 업그레이드 [목차] 여러분들께서는 주방에서 어떤 기름을 사용하시나요?콩기름, 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유, 올리브유 등 많은 종류의 기름들이 있는데, 이 중 최고의 기름을 알려드리려고 합니다.오늘 추천 드리는 기름은 성인병을 예방해 주고, 염증 수치를 낮춰주는 임상 데이터가 있으며, 튀기거나 굽거나, 드레싱으로 사용해도 산패가 되지 않는 그런 기름입니다.그건 바로, '아보카도 오일'입니다. 지금부터 아보카도 오일에 어떤 특징이 있고, 우리 몸에 어떤 이점이 있어서 최고의 오일이라고 하는지 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 아보카도 오일의 특·장점: 아보카도 오일을 선택할 수밖에 없는 이유 1. 아보카도 오일의 혁신적인 특징: 높은 발연점 아보카도 오일의 가장 돋보이는 특징은 높은 발연점입니다. 발연점은.. 2023. 11. 9. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 35 다음 반응형
