잠 못 이루는 밤, '마그네슘 & 레시틴' 조합으로 꿀잠 장착하기!
[목차] 우리 모두 잠자리에 들 때, 꿀 같은 달콤한 잠을 기대합니다.하지만 현대인의 일상과 스트레스는 종종 그 기대를 저버리곤 합니다.이러한 문제를 자연스럽게 해결해 줄 수 있는 영양제 조합이 있습니다.수면에 도움을 줄 수 있는 영양제 조합으로 마그네슘, 비타민B군, 오메가-3, 레시틴, 트립토판, 5hp, 멜라토닌, 글라이신 테아닌, 발레리안 아슈와간다, 레몬밤이 있는데, 여기 있는 영양제를 다 챙겨 먹을 수는 없겠죠?그래서 두 가지 성분으로 수면의 질을 향상할 수 있는 조합을 먼저 알려드리려고 합니다. 바로 마그네슘과 레시틴입니다. 마그네슘 & 레시틴(작용기전, 특징, 섭취 가이드) 1. 마그네슘과 레시틴의 과학적 작용 ▶ 마그네슘마그네슘은 억제성 신경 전달물질인 '가바'(GABA) 수..
2023. 11. 7.
