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글루타치온, 요즘 글루타치온에 대해서 많이 들으셨을 겁니다.
글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 아미노산으로, 항산화 그리고 해독, 항염증, 면역력 개선, 미백, 노화 예방, 혈관 이완, 성인병 예방 목적으로 활용되고 있습니다.
글루타치온 섭취 시 효능에 대해서는 여러 의견들이 있지만, 그럼에도 주변에서 글루타치온을 챙겨 드시는 분들이 많은 것을 볼 수 있었습니다.
그래서 해외 제품 중에서 좋은 글루타치온 제품이 뭐가 있는지 한번 찾아보려고 하는데, 어떤 기준으로 글루타치온을 고르고, 얼마나 가성비 좋은 글루타치온이 있는지 한번 알아보겠습니다.
해외 제품은 아이허브 사이트에서 정리가 잘 되어 있으니, 아이허브 내 글루타치온 판매량 순으로 보면서 좋은 제품들이 어떤 거고, 어떤 구성으로 되어 있는지 한번 보겠습니다.
아이허브 내 판매 순위(1위 ~ 12위)
1위 나우푸드 글루타치온 500mg
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 베지 캡슐 1정 | ||
| 1회 제공량 당 | % 하루 영양소 기준치 | |
| 글루타치온(환원형) | 500mg | * |
| 밀크시슬(Silybum marianum) 씨앗 추출물(실리마린 플라보노이드 80mg으로 표준화 - 80%와 동일) | 100mg | * |
| 알파리포산 | 50mg | * |
| * 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. | ||
1등부터 3등까지 다 나우푸드 글루타치온 500mg가 등수를 차지하고 있으며, 30알, 60알, 120알 캡슐 개수 차이밖에 없기 때문에, 이 중에서 세일이 들어가는 제품을 고르시면 좋겠습니다.
글루타치온 500mg 고함량 들어가 있는 제품으로, 구성을 보시면 특별한 특허 원료를 사용한 글루타치온은 아닙니다.
글루타치온 환원형, 그냥 글루타치온 제품들은 다 환원형으로 보시면 되는데, 이는 산화되어 있는 형태가 우리 몸에서 독이 되기 때문입니다.
밀크시슬의 실리마린은 간에서 글루타치온 합성을 촉진시켜 주는 성분으로 글루타치온과 밀크시슬 궁합이 좋은데, 이 제품에는 밀크시슬이 순도 80%짜리 실리마린이 80mg가 들어가 있습니다.
알파리포산은 글루타치온을 재생시켜 주는 성분으로 이 제품에 50mg이 들어가 있어 종합적으로 이 제품은 시너지가 좋게 구성이 되어 있습니다.
글루타치온 같은 경우는 일부 제품들은 함량이 잘 안 나오는 경우나 중금속 검출 이슈가 있는 반면, 나우푸드는 상당히 잘 만드는 회사이기 때문에 보통은 그냥 믿고 고르셔도 괜찮은 제품입니다.
2위 코드에이지 항산화제 리포조말 글루타치온
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 캡슐 2정 | ||
| 용기당 제공 횟수 : 30회 | ||
| 1회 제공량 당 | % 하루 영양소 기준치 | |
| Setria® L-글루타치온 | 500mg | ** |
| 포스포리피드 복합체(유전자 변형 성분 무함유 해바라기 오일과 레시틴에서 추출) | 350mg | ** |
| ** 하루 영양소 기준치(DV)가 설정되지 않았습니다. | ||
이 제품은 리포조말 글루타치온으로 가격이 일반적인 리포조말 글루타치온에 비해 합리적인 편입니다.
또한 임상 데이터가 3~4건이 존재하는 'Setria® L-글루타치온' 특허 원료를 썼습니다.
코드에이지라는 회사는 2017년도에 생긴 회사로 아직 신생 회사이기에 검증이 좀 필요하지만, Setria® L-글루타치온을 썼기 때문에 큰 문제는 없을거 같습니다.
3위 CGN L-글루타치온 500mg
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 캡슐 1정 | ||
| 용기당 제공 횟수 : 120회 | ||
| 1회 제공량 당 | % 하루 영양소 기준치 | |
| L-글루타치온(환원형) | 500mg | † |
| † 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. | ||
이 제품은 아이허브 자사 브랜드로, 120알 구성의 가성비 제품입니다.
글루타치온 환원형으로 500mg이 들어가있고 특별한 특허 원료는 아니지만, 3자 기관을 통해 HPLC 검사를 진행하여 글루타치온 함량이 504mg이 나온 결과를 확인하였습니다.
따라서 명확하게 함량을 확인할 수 있다는 점에서 다른 제품과 비교해서 신뢰를 가질 수 있습니다.
4위 라이프익스텐션 글루타치온 시스테인 & C
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 캡슐 1정 | ||
| 1회 제공량 당 | % 하루 영양소 기준치 | |
| 비타민C(아스코르브산) | 500mg | 556% |
| Setria® L-글루타치온(환원형) | 50mg | ** |
| L-시스테인염산염 | 200mg | ** |
| ** 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. | ||
Setria® L-글루타치온 50mg 밖에 안 들어가 있습니다.
비타민C와 시스테인의 함량이 더욱 많이 들어 가 있는 점을 보아 글루타치온이 본질이 아닌 항산화 효과에 집중한 제품으로 보시면 될거 같습니다.
5위 오로라 뉴트라사이언스 마이크로 팩 글루타치온
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 1팩(15ml) | ||
| 용기당 제공 횟수 : 32회 | ||
| 1회 제공량 당 | % 하루 영양소 기준치 | |
| 칼로리 | 5 | |
| 총 지방 | 0.5g | 1%* |
| 나트륨 | 70mg | 3% |
| l-글루타치온 | 750mg | † |
| 비타민C(아스코르브산) | 180mg | 200% |
| *% 하루 영양소 기준치는 2,000칼로리 식단을 기준으로 합니다. † 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. |
||
오로라 글루타치온, 상위권에 액상 형태의 오로라 글루타치온 제품도 있지만, 비슷한 순위에 있는 팩 형태의 제품을 소개드립니다.
오로라 뉴트라사이언스 회사는 리포조말을 잘 만드는 회사로, 한 포에 글루타치온이 750mg 들어가 있고 비타민C가 180mg 들어가 있는 제품입니다.
믿을 만한 회사라 생각되지만, 가격이 너무 비싼 게 단점인 거 같습니다.
6위 자로우포뮬러 글루타치온 500mg
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 캡슐 1정 | ||
| 1회 제공량 당 | % 하루 영양소 기준치 | |
| 글루타치온(환원형) | 500mg | † |
| † 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. | ||
한알 당 글루타치온 함량이 500mg이며, 원료에 어떤 특징은 따로 없는 거 같습니다.
가격 면에서 비슷한 함량과 구성을 가진 나우푸드 제품을 선택하는 것이 유리해 보입니다.
7위 쏜 리서치 글루타치온-SR
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 캡슐 1정 | ||
| 캡슐 당 함유 성분: | % 하루 영양소 기준치 | |
| 글루타치온(환원형)† | 175mg | * |
| * 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. † 서방형 매트릭스인 Time-Sorb®에 결합된 글루타치온 |
||
환원형 글루타치온이 175mg 들어 있습니다.
천천히 방출되는 서방형 형태의 특징이 있습니다.
가격이 함량 대비 비싸지만, NSF 인증 등 다양한 인증을 받아 신뢰되는 제품입니다.
다른 글루타치온 섭취하고 피드백을 잘 못 받아보신 분들은 쏜에서 만든 제품은 믿고 섭취할 만하기 때문에 이 제품을 한번 섭취해 보면 괜찮을 것 같습니다.
8위 나우푸드 솔루션즈 글루타치온 스킨 브라이트너
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 베지 캡슐 1정 | ||
| 1회 제공량 당 | % 하루 영양소 기준치 | |
| 글루타치온(환원형) | 250mg | ** |
| 피토세라마이드 복합체(Ceramosides®) (밀 곡물 추출물에서 유래)(Triticum spp.) |
30mg | ** |
| ** 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. | ||
글루타치온이 250mg 들어가 있고, 세라마이드가 들어가 있습니다.
세라마이드는 피부 장벽, 보습 목적으로 섭취하는 것으로, 이 제품의 타깃은 피부 개선으로 보입니다.
가격이 비싼 단점을 가지고 있습니다.
9위 CGN S-아세틸 L-글루타치온 100mg
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 캡슐 1정 | ||
| 용기당 제공 횟수 : 120회 | ||
| 1회 제공량 당 | % 하루 영양소 기준치 | |
| S-아세틸-L-글루타치온 | 100mg | † |
| † 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. | ||
아세틸 글루타치온, 아세틸기가 붙어 있으면 글루타치온의 지용성 측면이 더 강화가 되어 세포 쪽으로 많이 흡수가 됩니다.
그래서 아세틸 글루타치온은 일반 글루타치온 대비 생체 이용률이 3~4배 높다는 데이터가 있습니다
일반 글루타치온으로 피드백을 못 받아보신 분들이 선택할 수 있는 글루타치온 제품입니다.
10위 테리 네츄럴리 서서히 녹는 글루타치온
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 서서히 녹는 정제 2정 | ||
| 용기당 제공 횟수 : 30회 | ||
| 서서히 녹는 정제 2정 당 양 | % 하루 영양소 기준치 | |
| L-글루타치온(환원형 활성 형태) | 300mg | ** |
| ** 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. | ||
붕해정, 사탕 같이 계속 녹여 먹는 형태입니다.
녹여 먹음으로써, 점막 쪽으로 흡수가 되고, 점막을 통한 흡수의 이점은 임상적인 데이터 값이 있는 방식임을 알려져 있습니다.
일반 글루타치온 대비 흡수율이 높지만, 맛이 떨어지는 단점이 있습니다.
11위 자로우포뮬러 S-아세틸 L-글루타치온 100mg
| 영양 성분 정보 | ||
| 1회 제공량 : 1정 | ||
| 1회 제공량 당 | % 하루 영양소 기준치 | |
| S-아세틸-L-글루타치온 | 100mg | † |
| † 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. | ||
CGN S-아세틸 L-글루타치온 100mg과 같은 구성으로, 가격이 훨씬 비쌉니다.
같은 함량과 구성으로 가격이 더 비싸기 때문에 이 제품을 선택해야 할 이점이 보이지 않습니다.
12위 네이처스 앤서 브로콜리 글루타치온
| 영양 성분 정보 | ||||
| 1회 제공량 : 캡슐 1정 | ||||
| 캡슐 당 용량 | % 하루 영양소 기준치 | 하루 복용량(캡슐 4정) | % 하루 영양소 기준치 | |
| Setria® 글루타치온(환원형) | 250mg | † | 1,000mg(1g) | † |
| HiActives® 유기농 브로콜리(Brassica oleracea)새싹(글루코라파닌(설포라판 글루코시놀레이트)최대 10,000ppm 포함 총 글루코시놀레이트 함량 15,000ppm 이하로 표준화됨) | 250mg | † | 1,000mg(1g) | † |
| † 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다. | ||||
브로콜리 추출물과 글루타치온이 함께 들어있는 특징이 있습니다.
Setria® 글루타치온이 들어 있으며, 특허 브로콜리 추출물에서 글루타치온의 설포라판 성분이 들어가 있습니다.
가격도 합리적인 편입니다.
추천 제품
1) 나우푸드 글루타치온 500mg
가장 무난한 제품으로, 알파 리포산, 밀크시슬, 글루타치온이 함꼐 구성되어 있어 가격 대비 함량과 구성이 좋다는 장점을 가지고 있습니다.
2) 오로라 뉴트라사이언스 마이크로 팩 글루타치온
가장 흡수율이 높고, 함량 높은 걸 원하시는 분들에게는 오로라 제품을 추천드립니다.
리포조말로 유명한 회사로, 글루타치온이 750mg, 비타민C가 180mg 들어가 있으며, 가격이 비싸고, 맛이 떨어진다는 단점을 가지고 있습니다.
3) 네이처스 앤서 브로콜리 글루타치온
건강 유지목적으로 다양한 걸 챙기고 싶으며, 40대 이후이고 항산화 성분을 좀 보강하고 싶은 분들에게 브로콜리 추출물이 들어가 있는 이 제품을 추천드립니다.
Setria®글루타치온과 특허받은 HiActives® 유기농 브로콜리 추출물이 들어가 있다는 특징이 있어, 성인병 예방, 건강 유지 목적에 부합하는 제품입니다.
결론
오늘은 해외 글루타치온 제품들을 봤는데, 일부 제품들이 월등히 우수하다기 보다는 모두 비슷비슷하다는 인상을 받았을 겁니다.
한국에서도 글루타치온 제품이 많이 나오고 있는데, 그 중 리포조말 글루타치온도 좀 나오고 있습니다.
어느 정도 정리가 되면 다시 한번 글루타치온 국내 제품도 소개 드리도록 하겠습니다.
오늘 알려드린 순위는 아이허브 내에서 특가 세일을 진행하면서 언제든지 변동 될 수 있고, 제품의 품질을 나누는 절대적인 기준이 아니기 때문에 참고만 하시길 바라며, 개인이 선호하는 글루타치온 제품을 고르실 때, 어떤 원료를 썼는지, 어떤 형태로 제공하는지, 가격대는 어떤지 등을 살펴보시면서 고르시면 더욱 편하게 제품을 고르실 수 있지 않을까 생각됩니다.
